破了！170一下
2015-2016年間我曾專注力量訓練，當時做到硬舉180一下、深蹲160兩下。可當時深蹲並不標準，沒蹲滿還拉傷了大腿內側⋯⋯
從此埋下了陰影，不相信自己能夠做好160⋯⋯健美訓練這樣就夠了啦⋯算了啦不用再多了啦⋯不行，會再次受傷⋯我做不到⋯充滿了各種負面的小聲音⋯
那這幾年間，自然沒有再做過160，不僅如此，還一直掉一直掉，掉到80-100，就不行了。
今年開始慢慢地努力回來，這三個月左右，從120五下、140五下、150五下、160三下(蹲滿沒有拉傷)，到今天終於破了！170一下蹲滿。
今天，沒有依靠愛的力量，也沒有憤怒仇恨的力量。因為受到某些啟發，我開始全心全意，專注地 相信自己。
相信自己 是一個很玄妙的概念，無法用科學來解釋。但卻是最強的潛意識、催眠的力量，也是吸引力法則的關鍵。
相信就能馬上做到？！這是騙人的幹話。
當你相信自己可以做到，或許不是現在！你會願意嘗試、願意挑戰，這份相信的力量支撐著自己。久而久之，克服了越多的挑戰與磨難，戰勝了自己，得到了改變。
堅定的意志，終將成為事實。
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